[vc_row][vc_column][vc_column_text]Le barrette energetiche hanno lo scopo di apportare energia al corpo in poco tempo. Tutto ciò avviene grazie ai carboidrati presenti nella barretta. Le barrette energetiche si differenziano dalle barrette proteiche proprio per la composizione e per l’uso, infatti la barretta energetica la puoi consumare anche durante l’allenamento.
Ma quali sono le fonti da cui proviene l’energia?
Principalmente le barrette energetiche trovano l’energia nella frutta, frutta secca a guscio e cereali (avena e riso principalmente). Come abbiamo visto in un precedente articolo (per chi se lo fosse clicca qui ) l’energia la troviamo nei carboidrati semplici e complessi, infatti le barrette energetiche sono una combinazione di questi due tipologie.
Analizziamo tutte le nostre barrette attraverso questa tabella:
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