5 buoni propositi per il nuovo anno
La fine di un anno porta sempre a fare delle considerazioni su come è andato l’anno appena passato e su cosa aspettarsi per quello che arriverà.
5 buoni motivi per mangiare a Natale
Integra Quality2020-12-22T13:46:34+01:00È arrivato il momento più temuto dell’anno, il Natale. La timeline delle feste è così articolata: si parte a goderci le feste la sera della vigilia, si continua con il pranzo di Natale e si finisce (si spera) con il pranzo di Santo Stefano.
Voglia di dolce? Ci divertiamo con qualche ricetta Fit
Integra Quality2021-03-15T12:03:16+01:00IntegraQuality vi propone tre ricette per soddisfare la nostra voglia di dolce senza sensi di colpa, facili e veloci da preparare.
Bulk IntegraQuality: costruire massa con l’allenamento, l’alimentazione e l’integrazione
Integra Quality2021-11-15T16:14:19+01:00Nel bodybuilding l’allenamento e l’alimentazione non sono mai uguali tutto l’anno, ma subisco delle ciclizzazioni in base agli obiettivi che uno si prefigge.
I poteri della Lattoferrina per il nostro sistema immunitario
Integra Quality2020-12-02T09:50:21+01:00La Lattoferrina è una proteina presente nel nostro corpo che ha due funzioni molto importanti, la prima è quella di trasportare e assimilare correttamente il Ferro, l’altra funzione è quella di rinforzare il nostro sistema immunitario. Una concentrazione molto alta di Lattoferrina la troviamo all’interno del colostro o primo latte materno, infatti nei primi giorni di vita si raccomanda sempre di incentivare l’allattamento al seno del neonato. La Lattoferrina ha come funzione primaria quella di legarsi al ferro, trasportarlo e assimilarlo...
