Archives Luglio 2020

I carboidrati e la corsa, energia IntegraQuality a breve e lungo termine.

La corsa vuol dire energia, quale è il macronutriente che fornisce energia?
I carboidrati.

I carboidrati sono il carburante per la nostra attività fisica e il giusto apporto di questo, ci permettere di svolgere correttamente tutta la sessione di allenamento senza andare in deficit energetico. …

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Le proteine +Watt di IntegraQuality per il BodyBuilding.

Il BodyBulding o Culturismo è una disciplina di allenamento volta alla costruzione del corpo, tramite l’aumento della massa muscolare e la diminuzione della percentuale di grasso corporeo.
Il BodyBuilder si allena prevalentemente con sovraccarichi e la sua programmazione è rivolta alla migliore condizione estetica possibile. …

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Migliora il tuo fitness con gli integratori ed i consigli di IntegraQuality

Cosa significa Fitness?
La parola Fitness non può essere ridotta al semplice significato di benessere fisico, ma deve essere vista con un’accezione molto più ampia. Fitness significa anche avere la capacità motoria di eseguire un determinato esercizio, praticare con costanza attività fisica e essere in un buono stato di salute generale.

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