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Scoprire quali sono gli alimenti ricchi di ferro in circolazione è importantissimo per chi soffre di anemia o comunque necessita di una buona dose di questa proprietà. Per chi non
Continue readingAlimenti ricchi di ferro: quali sono i migliori per contrastare l’anemia!
Cos’è la creatina e a che cosa serve? Chi fa sport ad alta resistenza ne sente spesso parlare, e secondo alcuni studi sembra produca grossi benefici al nostro organismo. Si
Continue readingCos’è la creatina, a cosa serve, chi dovrebbe assumerla
Gli integratori alimentari servono davvero? In commercio ce ne sono di tantissimi, con scopi altrettanto differenti: integratori vitaminici, energetici, di sali minerali, integratori per dormire, per preservare le ossa e
Continue readingQuanto servono gli integratori alimentari? E perché vanno assunti?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]La Lattoferrina è una proteina presente nel nostro corpo che ha due funzioni molto importanti, la prima è quella di trasportare e assimilare correttamente il Ferro, l’altra funzione è quella
Continue readingI poteri della Lattoferrina per il nostro sistema immunitario
Il lattosio è lo zucchero presente nei latticini ed è la combinazione di due zuccheri, ossia del galattosio e del glucosio. …
L’allenamento funzionale è da molti anni che è entrato a far parte del mondo Fitness, come allenamento mirato al dimagrimento e alla tonificazione. Con il lockdown e con la mancanza di reperibilità delle attrezzature, l’allenamento funzionale ha conosciuto una nuova crescita.
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Continue readingIntegraQualty e i benefici dell’allenamento funzionale.
La macchina perfetta del corpo umano, fra le varie funzione, ha anche quella della difesa contro gli attacchi degli agenti esterni. Il nostro sistema immunitario funge da scudo contro i virus e batteri che ci circondano. Con l’arrivo della stagione fredda, dobbiamo rendere questo scudo ancora più grande e più forte.
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Le barrette energetiche hanno lo scopo di apportare energia al corpo in poco tempo. Tutto ciò avviene grazie ai carboidrati presenti nella barretta. …
Continue readingBarrette energetiche a confronto, chi vincerà la medaglia d’oro IntegraQuality?
Le proteine sono i mattoni del nostro corpo e sono le custodi del nostro patrimonio genetico. Grazie alla proteine avviene il rinnovo dei tessuti (funzione plastica) perché in esse sono contenuti gli aminoacidi e sono necessarie alla contrazione muscolare. …
Continue readingIntegraQuality e le proteine VEGAN. La nuova frontiera dell’integrazione.
Un corridore o un ciclista, amatoriale o professionista, sanno quanto è importante variare la dieta e mangiare sano, ma sanno anche che per avere una buona prestazione e un buon recupero, è importante “costruire” la propria integrazione. …
