Archives Febbraio 2021

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Pancakes Fit che abbiano il gusto dei veri pancake? Sembra impossibile ma esistono! Una cosa che ho notato, soprattutto quando faccio assaggiare i pancakes a persone non proprio fit, è

Continue readingAmerican Fit Pancakes

Gli integratori alimentari servono davvero? In commercio ce ne sono di tantissimi, con scopi altrettanto differenti: integratori vitaminici, energetici, di sali minerali, integratori per dormire, per preservare le ossa e

Continue readingQuanto servono gli integratori alimentari? E perché vanno assunti?

Quando va effettuato lo stretching, prima o dopo un allenamento? È la domanda che si pone chiunque si approccia ad un nuovo sport o semplicemente ama fare esercizio fisico. Esistono

Continue readingQuando va effettuato lo stretching? Prima o dopo di un allenamento?

Come mangiare i carboidrati senza ingrassare? Per chi non lo sapesse, i carboidrati sono una parte essenziale di ciò che si definisce una corretta alimentazione. Sono fondamentali per proteggere il

Continue readingCome mangiare i carboidrati senza ingrassare (e senza troppi sensi di colpa!)

Il prossimo 5 Febbraio ricorre, come di consueto, la Giornata Mondiale contro lo spreco alimentare, voluta dalla campagna Spreco Zero e dall’Università di Bologna. Il suo scopo è sensibilizzare vecchie

Continue readingIl 5 Febbraio ricorre la Giornata Mondiale contro lo spreco alimentare: perché è importante

Fluffy Cake al cioccolato e arancia Tortino Fit, soffice come una nuvola e pronto in 4 minuti! Parte oggi una nuova avventura, un blog di ricette light e fit per

Continue readingFluffy Cake al cioccolato e arancia